"ein inspirierender, lustvoller, anregender, erkenntnisreicher halbtag! danke silke, mit deiner sanften und klaren art den rahmen zu halten und neues zu vermitteln, hast du ein wunderbares feld zum experimentieren, lustvollen ausprobieren und lernen geschaffen!"
Janina O.
Stimme, Sprache, Ausdruck Deines Selbst
" ts ts tssss brrrrrr mmmmmmmmmm mmm
das wochenende hat mir viel freude gemacht ... auch einen kleinen muskelkater hab ich mitgenommen, und viele eindrücke die nacharbeiten. danke."
hug, Wolfgang.
Wolfgang / Techniker
Stimme, Sprache, Vagusbalance
Bericht einer Wiederholungstäterin;):
Danke für diese Vielfalt und Fülle in deinem Seminar!
Wir machten "einfache" und gleichzeitig tiefgehende Lockerungsübungen für Körper und Stimme und durften in Folge dadurch die Auswirkungen auf unsere Stimmung erleben. Gleichzeitig lieferst du dabei auch viel Futter für unseren Kopf, damit der versteht, wozu das gut ist und wie wir funktionieren. Danke für die übersichtliche, gut zu begreifende Wissensvermittlung!
Dann schaffst du uns immer wieder verspielt,, leichte" Erlebnisräume zu zweit oder zu dritt in Kleingruppen, um uns selbst durch den Kontakt mit den anderen zu erleben. Das Ich übers Du erfahren und so viel über mich selbst lernen.Eines meiner besonders erhellenden Highlights war diesmal das Vagus Theaterspielen, die Verkörperung unserer verschiedenen Ausdrucksmöglichkeiten des Nervensystems - durch diese locker flockige Art des Theaterspielens mittels vorgegebenen Texts war ein tiefes Verstehen für mich möglich. Darüber hinaus war die Bühne auch da für ein Ausprobieren von Handlungsalternativen um meinen Spielraum zu erweitern.
Dein entwickeltes Aufstellungssystem mit deinen wundervoll kreierten Karten ist jedes Mal so heilsam für Körper, Geist und Seele - während du uns zum eigenverantwortlichen Tun und Ausprobieren ermutigst und gleichzeitig den Raum für uns hältst.
Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Eintauchen in deinen Raum."
Barbara Fischer / Shaitsu Praktikerin Stimme, Sprache, Vagusbalance
'ausdruck ist befreiung von eindruck‘genau das hat mich dazu bewogen bei dir die impro-kurse zu besuchen.und genau das findet jedes mal aufs neue statt: befreiung - und noch dazu mit so viel gemeinsamen lachen
mein innerer prozess in kurzen worten: angst->überwindung->überraschung->freude->verbundenheit->zufriedenheitmag julia schaller
TheaterSpielen & Improvisation
"Ich habe mich selten in einem Seminar so wohl und akzeptiert gefühlt! Wir hatten Spaß, wir erlebten unsere Grenzen, wir lernten, auf den/die PartnerIn zu achten und so Impulse aufzunehmen und weiterzuspinnen. Es entstanden kleine spannende, berührende, komische und vor allem menschliche Geschichten, die Nähe erzeugten und uns bereichert haben. Danke, Silke, für die sanfte, kluge und sichere Leitung durch unsere Abenteuer der Improvisation."
- Eva Schuster / Grafik-Designerin -
TheaterSpielen und Improvisation
"Ich habe mich in dieser Woche sehr wohl gefühlt. Die Stimmübungen, die Silke uns lehrte und die wir täglich wiederholten haben mich spürbar entspannt. Meine Gesichtszüge wurden weicher und ich spürte jedesmal nach den Einheiten eine tiefe, nährende Ruhe in mir, die mir auch tiefe Erkenntnisse gab.
Günter Weik
Der Ort ist wunderschön, hatte eine faszinierende Ausstrahlung auf meine Seele.
Die direkte Lage am Meer und jeden Tag Sonne taten mir auch gut! Und ja, jede Nacht ein klarer Sternenhimmel über uns!
Alles in allem eine Woche, die mich sehr "geerdet" und mir schöne Erinnerungen geschenkt hat.
Danke Silke, dass du diese Erfahrung möglich gemacht hast!!!" ☀️✨ߪ䢝䯸ﰟ슦nbsp;
Die Melodie meines Wesens
" Das Seminar „Stimme, Sprache und Vagus Balance“ von Silke hat mir Einblick gegeben, wo der der längste Hirnnerv, der Vagus liegt und wie er funktioniert. Ein aktiver Vagus schafft z.B. Ausgeglichenheit zwischen außen und innen, einer der wichtigsten Aspekte in der Kommunikation zwischen Menschen. Oder - seine Schaltkreise hängen mit meinen Emotionen zusammen. Silke hat nicht nur viel wertvolles Wissen vermittelt, sondern hat auch eine sichere und liebevolle Atmosphäre geschaffen, die es mir ermöglicht hat, in verschiedenen Übungen viel über mich selbst zu erfahren. Es gab Zeit zu reflektieren und ich konnte in mich gehen, Zusammenhänge erspüren und mitteilen. In Gruppenübungen konnte ich Kontakt, Nähe und Distanz ausloten. Silke hat das alles mit sehr viel Gespür für die Teilnehmerinnen, die zeitlichen Abläufe und den übergreifenden Zusammenhang gestaltet. Last but not least hatte ich Gelegenheit, Erfahrungen mit Konsonanten und Vokalen zu machen: ja, der Körper ist ein Instrument, das die Menschen - jede Person auf ihre Art -"spielen". Für mich als Sprecherin ein wichtiger Aspekt, ich habe viel Neues erfahren! Dieser Kurs hat mich nicht nur mehr mit meinem Körper und meinen Gefühlen verbunden, ich hatte auch Gelegenheit gleichgesinnte Menschen kennenzulernen, mit denen ich gerne in Kontakt bin. Das Seminar wird noch lange nachwirken."
Lilo Bellotto / Sprecherin
Stimme, Sprache, Vagus Balance
"Ich danke dir für den feinen Kurs und die inneren wie äußeren Räume, die
Sabrina Masek/ Autorin, Lektorin, Trainerin
du uns erschlossen hast. Danke für "Stimmung", für Höhen und Tiefen, für
wundervolle Laute und Worte. Danke für Aufrichtung und Aufrichtigkeit.
Danke für die Achtsamkeit und Geborgenheit, in der Erkenntnisse und
Heilung möglich waren. Der Kurs war nährend wie eine Woche am Meer ..."
Stimme, Sprache & Vagus Balance
"Erfüllt, bewegt und inspiriert tauche ich aus diesem 3tägigen Vagus-Balance-Seminar mit Silke Jandl auf.
Erfüllt – von all den Erfahrungen, die ich in diesem geschützten Rahmen machen konnte; Gelegenheiten, meine eigenen Reaktionsmuster zu erforschen, durch Klang und Bewegung die Eigenschwingung meines Körpers zu verstärken und somit meinen inneren Raum nach außen hin zu erweitern.
Die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges erweist sich als ein sehr hilfreiches Modell, diese Reaktionsmuster zu erkennen, da sie die biologische Begründung für viele unserer Emotionen und Handlungen liefert. Nur wenn ich mich in mir sicher fühle, kann ich gut mit der Außenwelt in Kontakt treten.
Bewegt – von den vielen Impulsen, die uns Silke zur Sensibilisierung der körperlichen Wahrnehmungsfähigkeit angeboten hat, wie das Erfahren der raumöffnenden Qualitäten der Vokale oder des stärkenden Halts der Konsonanten durch das Tönen, die freudvolle Stärkung in der Bewegung durch den Raum, dem Tanzen, oder die farbige Manifestation des Prozesses durch das intuitive Malen, dem Selbstausdruck über die Farben.
Bei einer Aufstellungssituation mithilfe von „Vagus-Karten“ konnte ich, zum Beispiel, einen wichtigen Knackpunkt in mir erkennen, der das In-Kommunikation-treten betrifft, konnte durch Vor- und Zurückgehen noch einmal in den Übergang hineinspüren und dann durch Interaktion mit anderen Teilnehmerinnen diesen Prozess noch einmal gespiegelt durchleben, also den Bewusstwerdungsprozess in bewegten Ausdruck umwandeln.
Inspiriert – von all den Erlebnissen und Begegnungen nehme ich neue Ressourcen zur Selbstregulation in meinen Alltag mit, um besser in Balance zu bleiben. Freudvoll dankbar."
Alice Siebenhofer/ Künstlerin und Autorin, Wien, www.alicesiebenhofer.at
Stimme, Sprache & Vagus Balance
„Zum Einen vielen Dank an dich Silke, dass du uns auf so leicht verständliche, anschauliche Weise die Polyvagal Theorie und somit die Funktionsweise des VAGUS Nervs vermittelt hast und vor allem, welche Auswirkungen unser Nervenkostüm auf unser Leben, unseren Alltag hat. So wurde klar, wieso wir wie ticken, wieso es „mich manchmal fährt“ und die gute Botschaft: wir können gegensteuern und sind kein Opfer unserer inneren Zustände ߘꦬt;/p>
Und zum Anderen: Danke für die vielen Übungen, wo wir schüttelnd, vibrierend, summend, tönend, stehend, sitzend, still und laut, unseren Körper erspürt und unseren vorderen VAGUS aktiviert haben. Und darüber hinaus konnten wir alles gleich in der Praxis in Partner Übungen anwenden, um zu experimentieren, wie es unserem VAGUS im Kontakt mit anderen geht.
Ich gehe jetzt mit einer großen Schatzkiste an wunderbar einfach anwendbaren, vielfältigen Übungen nach Hause – mein Favorit: die tönende Qigong Übung – vielen Dank, was für eine Bereicherung.
Und danke auch für den Raum, den du für uns zur Verfügung gestellt und gehalten hast, damit wir uns zusätzlich anhand deines genial entwickelten Karten-Aufstellungssystems unseren inneren Prozessen im Schwingungsfeld zwischen sympathischen und parasympathischen Zuständen, harmonisch und disharmonisch hingeben konnten und auf persönlich individuelle Forschungsreise gehen durften!“
Vielen Dank!
Alles Liebe Barbara
Barbara Fischer / Shiatsu Praktikerin
Stimme, Sprache, Vagus Balance